3. Menambah keintiman dengan pasangan
Senyawa kimia alias hormon lebih aktif diproduksi ketika hubungan seks dilakukan, salah satunya termasuk endorfin. Hormon ini sering dikaitkan dengan penurunan perasaan depresi.
Selain itu, hormon lainnya yakni oksitosin juga turut diproduksi. Oksitosin diketahui dapat membantu menumbuhkan rasa ketenangan dan kepuasan batin.
4. Mengurangi stres
Stres kronis dapat menyebabkan frekuensi seks yang lebih rendah. Namun sebaliknya, seks rutin justru bisa menjadi teknik manajemen stres yang efektif.
Manfaat berhubungan seks setiap hari yaitu dapat mengurangi hormon terkait stres, seperti kortisol dan adrenalin (epinefrin).
5. Peningkatan kualitas tidur
Orgasme memicu pelepasan hormon prolaktin, yang membantu membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan teratur. Dengan begitu, keesokan harinya Bunda akan menjadi jauh lebih bersemangat dan produktif.
6. Tubuh lebih bugar secara fisik
Seks merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik. Menurut American Heart Association, aktivitas seksual setara dengan aktivitas fisik sedang, seperti jalan cepat atau menaiki anak tangga.
