6. Melindungi Tubuh dari Penyakit
Vitamin C di dalam buah nangka membantu mencegah peradangan yang dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.
Lalu, kandungan karotenoid-nya juga sudah terbukti bisa menurunkan peradangan dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2.
Kandungan flavanon nangka mengandung sifat antiinflamasi yang bisa membantu menurunkan gula darah, tekanan darah, dan kadar kolesterol.
7. Mengontrol Tekanan Darah
Menurut American Heart Association, potassium di dalam buah nangka dipercaya secara efektif bisa menurunkan tekanan darah. Hal ini bekerja dengan mengurangi tegangan yang ada di dinding pembuluh darah.
8. Mengatasi Sembelit
Nangka adalah sumber serat yang baik. Jadi, bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan membantu melancarkan BAB. Sebaiknya, imbangi juga dengan jenis buah lainnya, seperti pisang, pepaya, dan lainnya.
Dikutip dari beberapa artikel Ini dia manfaat buah nangka untuk tubuh.(Vinolla)
