IPOL.ID – Beragam buah-buahan yang ada di Indonesia baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya buah jeruk yang sangat berguna dalam menjaga daya tahan tubuh dari berbagai macam penyakit.
Buah jeruk yang berbentuk bulat dan berwarna kuning sejatinya banyak disukai karena mudah ditemui dan memiliki rasa yang segar. Selain itu, jeruk punya banyak keistimewaan yang bisa membuat tubuh lebih sehat dan terlindung dari berbagai macam gangguan kesehatan.
Buah jeruk diketahui menjadi salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamin cukup tinggi. Tak hanya itu, jeruk juga merupakan sumber serat, folat, hingga antioksidan yang baik untuk tubuh. Untuk itu tidak ada salahnya ketahui lebih banyak kandungan dan manfaat jeruk bagi kesehatan dalam artikel ini.
Buah jeruk menjadi salah satu buah yang dinilai cukup baik dalam meningkatkan imun tubuh seseorang. Karena jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Tidak hanya itu, seperti dilansir halodoc, dalam satu buah jeruk juga mengandung vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan, seperti vitamin B1, folat, hingga potassium.
