IPOL.ID – Perjalanan panjang disaat mudik lebaran ini seringkali menyebabkan tubuh mengalami kelelahan dan pegal-pegal. Oleh karena itu, perlu dilakukan sejumlah cara untuk menghilangkan capek setelah perjalanan jauh agar badan tidak semakin terasa pegal.
Inilah beberapa cara terbaik untuk meredakan rasa capek setelah mudik.
1. Mandi air hangat
Mandi air hangat bisa menjadi salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengobati rasa pegal setelah mudik. Mandi air hangat atau berendam air hangat dapat mengurangi dan mengatasi rasa tegang, kaku dan nyeri pada bagian tubuh. Air hangat meresap ke kulit dan dapat membantu melancarkan peredaran darah dan ampuh mengurangi ketegangan dan tekanan pada otot. Namun, berendam air hangat tidak perlu dilakukan terlalu lama.
2. Pijat
Terapi atau pijat dapat menjadi opsi yang cukup ampuh dalam mengobati rasa lelah dan pegal setelah mudik. Banyak ragam jenis pijat yang bisa dipilih untuk melakukannya. Terapi atau pijat juga dapat membantu dalam melemaskan otot yang kaku, melancarkan peredaran darah hingga mengurangi stres.
