Meski demikian, Karina tidak melarang sepenuhnya konsumsi gorengan saat berbuka. Ia menyarankan agar makanan tersebut tidak dijadikan santapan pertama. Sebaiknya awali berbuka dengan air putih dan makanan ringan yang lebih ramah di lambung, kemudian beri jeda sebelum menyantap gorengan dalam porsi terbatas.
Selain itu, konsumsi lemak berlebihan secara terus-menerus juga berpotensi menyebabkan penumpukan lemak tubuh dan peningkatan berat badan. Karena itu, pengendalian porsi menjadi kunci agar tetap bisa menikmati gorengan tanpa mengorbankan kesehatan. (bam)
