Ipol.idIpol.id
Aa
  • Home
  • News
  • Nasional
    • Jabodetabek
    • Jakarta Raya
    • Nusantara
  • Internasional
  • Politik
  • Hukum
  • Kriminal
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Si Ipol
  • Opini
  • More
    • Video
    • Gaya hidup
    • Sosok
    • Tekno/Science
    • Galeri
    • Indeks Berita
Reading: Tips Menjaga Tubuh Tetap Aktif dan Sehat di Musim Hujan
Share
Ipol.idIpol.id
Aa
Cari berita disini...
  • Home
  • News
  • Nasional
    • Jabodetabek
    • Jakarta Raya
    • Nusantara
  • Internasional
  • Politik
  • Hukum
  • Kriminal
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Si Ipol
  • Opini
  • More
    • Video
    • Gaya hidup
    • Sosok
    • Tekno/Science
    • Galeri
    • Indeks Berita
Follow US
  • Redaksi
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Standar Perlindungan Profesi Wartawan IPOL.ID
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
Ipol.id > Gaya hidup > Tips Menjaga Tubuh Tetap Aktif dan Sehat di Musim Hujan
Gaya hidup

Tips Menjaga Tubuh Tetap Aktif dan Sehat di Musim Hujan

Redaksi
Redaksi Published 08 Feb 2021, 14:46
Share
2 Min Read
ilustrasi sehat / cigna
SHARE

indoposonline.id – Musim hujan sudah masuk ke Indonesia. Pada saat musim ini, tentu banyak orang memilih untuk mengurangi aktivitasnya. Pemicunya karena kondisi udara yang dingin, dan terkendala hujan besar.

Dengan kondisi musim hujan seperti ini, tentu akan berdampak kepada kesehatan tubuh anda. Penyakit flu dan pilek menjadi teman terdekat. Untuk itu, agar tubuh kita bisa terjaga tetap sehat di musim hujan, berikut lima tips yang dilansir Cigna.

1. Selalu Bawa Payung

Payung merupakan peralatan yang wajib Anda bawa saat musim hujan, sekalipun Anda bepergian dengan mobil. Anda tidak akan tahu bila sewaktu-waktu butuh bepergian atau melewati area yang tidak beratap saat sedang turun hujan. Bawalah payung lipat agar lebih praktis, atau gunakan jaket dengan tudung (hoodie) bila Anda ingin memakai jaket sehari-hari.

Baca Juga

Corporate Chef BATIQA Hotels, Samuel Tumbelaka juga menjelaskan, KOPIQAWAN dan BESTEA adalah salah satu signature minuman yang dijual diseluruh outlet FRESQA Bistro, BATIQA Play9round, dan Rooftop Darmo Steakhouse di seluruh BATIQA Hotels.
BATIQA Hotels Rayakan Anniversary ke-9 dengan Bakti Sosial
Ada Sesuatu yang Heboh Diskon 20% Semua Produk di Transmart Ramadhan Midnight Sale
Konsep Street Food dan Angkringan di Sukaria Ramadan

2. Konsumsi Makanan Bersih dan Sehat

Anda perlu memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi saat musim hujan, terutama bila Anda gemar makan di tempat yang diragukan kebersihannya. Makanan yang ‘kotor’ berpotensi membuat Anda terkena diare. Pastikan juga Anda menambah konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah untuk menjaga kebugaran tubuh.

3. Siapkan Baju Ganti

Sekalipun Anda membawa payung atau menggunakan jaket bertudung, tidak ada salahnya untuk membawa baju ganti untuk berjaga-jaga. Bila pakaian yang Anda kenakan basah kuyup akibat hujan, Anda akan mudah terserang penyakit flu atau pilek bila tidak cepat-cepat diganti dengan pakaian kering.

4. Rajin Membersihkan Tubuh

Bakteri dan virus mudah menyebar pada saat musim hujan, sehingga Anda perlu rajin membersihkan tubuh. Mandi sehari minimal dua kali sebaiknya selalu Anda biasakan setiap hari. Selain itu, pastikan agar Anda membiasakan diri mencuci tangan dengan sabun hingga bersih, terutama sebelum makan dan saat pulang beraktivitas.

5. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Baik musim kemarau maupun hujan, tubuh Anda tetap perlu terhidrasi. Minumlah sekitar enam hingga delapan gelas hangat per hari, dan Anda dapat menambahkan parutan lemon untuk membantu menyehatkan tubuh. Kondisi tubuh yang terhidrasi dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. (put)

GN

Follow Akun Google News Ipol.id

Jangan sampai kamu ketinggalan update berita menarik dari kami
TAGGED: menjaga tubuh sehat, Tips, tips sehat
Redaksi 08 Feb 2021, 14:46
Share this Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp LinkedIn Telegram Copy Link
Previous Article Ketinggian Air di PGP Capai 6 Meter
Next Article Innalillahi Korban Banjir di Bekasi Meninggal Dunia
Banner Haka RestoBanner Haka Resto

TERPOPULER

TERPOPULER
Headline

3 Petugas Bandara Soetta Dipecat karena Jemput dan Kawal Bahar Smith

Politik
Rombongan Ibu-Ibu Eksis Indonesia dan DKI Bakal Berdayakan Anak-Anak Putus Sekolah Diberikan Pelatihan
31 Mar 2023, 21:15
Hukum
Mangkir dari Panggilan, KPK Ancam Jemput Paksa Plh Dirjen Minerba
31 Mar 2023, 19:23
Politik
Ganjar Milenial Center Banten Beri Bantuan Sumur Bor ke Ponpes Salafi
31 Mar 2023, 23:25
HukumIndex beritaNews
Buron 7 Tahun, Koruptor BLH Sumut Dicokok Tim Tabur Kejaksaan
01 Apr 2023, 10:00
Half Banner SharpHalf Banner Sharp
Ipol.idIpol.id
Follow US

Copyright © IPOL.ID. All Rights Reserved.

  • Redaksi
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Standar Perlindungan Profesi Wartawan IPOL.ID
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
Logo Ipol.id Logo Ipol.id
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?