Di sisi lain, dokter Tirta juga menyarankan agar tidak mengkonsumsi makan-makanan berat sebelum tidur. Karena pada waktu tidur, aktivitas usus juga berkurang.
“Akhirnya nasinya nyangkut karena penyerapan terlalu banyak, sehingga menimbulkan resiko perut gendut,” pungkasnya seraya juga mengingatkan agar tidak mengkonsumsi makanan berkolesterol tinggi dan manis sebelum tidur karena beresiko menimbulkan penyakit berbahaya.(Yudha Krastawan)
