IPOL.ID – Memahami kesehatan tubuh manusia ternyata harus dimulai dari kesehatan pencernaan di perut kita. Usus dalam hal ini menjadi bagian terpenting sistem imun tubuh dan pintu pertama tubuh menerima nutrisi. Bila kesehatan usus terjaga, maka tubuh juga akan menerima manfaatnya dengan optimal.
“Bagaimana agar usus dan pencernaan kita menjadi sehat? Dimulai dari memilih makanan yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam perut kita,” demikian kata salah seorang aktivis kesehatan pendiri LSM Just Thrive, yakni Tina Anderson.
Anderson menjelaskan mengapa usus yang sehat adalah aspek terpenting dari kesehatan kita secara keseluruhan, dan merupakan tempat pertama untuk memulai. Dikutip dari Health Digest, ia menjelaskan bahwa gangguan penyakit, kesehatan kulit, gangguan jantung, alergi, dan bahkan stress, itu semua mengindikasikan bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan usus.
“Sangat sulit untuk memikirkan keadaan penyakit tidak menular yang tidak terkait dengan ketidakseimbangan atau disbiosis di usus kita. Artinya semua terkait dengan usus dan jagalah penceranaan kita,” ujarnya.
