10. Memperlancar Sistem Pencernaan
Karena memiliki kandungan serat yang tinggi, kolang-kaling bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan. Dengan begitu, terjadinya sulit buang air besar atau konstipasi dapat dihindari.
Selain itu, mengonsumsi kolang-kaling diketahui dapat membantu proses pengeluaran zat beracun dari saluran pencernaan.
11. Kesehatan Kulit
Kolang-kaling memiliki efek menenangkan peradangan dan gatal pada kulit terutama saat cuaca sedang panas. Oleskan kolang-kaling yang sudah berbentuk jelly pada biang keringat, untuk membuat kulit lebih nyaman.
12. Mengatasi Gatal
Getah kolang-kaling diyakini bermanfaat sebagai obat gatal. Tetapi hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Itulah sederet manfaat kolang-kaling bagi kesehatan. Namun, ingatlah untuk tidak mengonsumsi buah itu secara berlebihan. Apalagi kolang-kaling sering dimasukkan ke dalam kolak dan sup buah yang serba manis.
Sebab, terlalu banyak menyantap makanan manis bisa memperbesar risiko mengalami kegemukan dan obesitas. Jadi, jika ingin mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal dari kolang-kaling, batasi dalam mengonsumsinya. Jangan lupa untuk selalu menjaga dan melakukan pola hidup sehat. (Joesvicar Iqbal)
