IPOL.ID – Kerontokan rambut masuk kategori berlebihan saat jumlah helaian rambut yang rontok melebihi normal, yaitu 100 helai rambut per harinya.
Jika rambut rontok berlebihan ini berlangsung dalam waktu lama, maka rambut Anda akan menipis sehingga kulit kepala menjadi terlihat, terutama di bagian belahan rambut.
Perlu di pahami bahwa rambut rontok sebenarnya merupakan sesuatu yang normal. Dalam siklus pertumbuhan rambut, ada fase telogen (fase istirahat) saat rambut berhenti tumbuh sama sekali.
Pada akhir fase ini, rambut akan rontok dengan sendirinya agar rambut yang baru dapat tumbuh di folikel rambut. Kerontokan rambut normal ini tidak membuat rambut menipis, karena beberapa bulan kemudian, rambut baru yang tumbuh sudah cukup panjang sehingga rambut Anda akan tetap terlihat lebat.
Berikut adalah cara yang bisa kamu lakukan untuk menangani dan merawat rambut rontok:
1. Hindari Stres
Rambut rontok dapat terjadi karena stres. Begitu juga sebaliknya, rambut rontok bisa menyebabkan stres.
Karenanya, untuk mengatasi rambut rontok dapat dilakukan dengan cara mengelola stres dengan benar. Bila sedang menghadapi masalah, cobalah untuk relaks dan mencari solusi dengan tenang.
