Folat mampu mencegah penumpukan homocysteine, zat yang dapat menyebabkan gangguan sirkulasi dan pengiriman nutrisi ke otak.
10. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan
Manfaat alpukat berkaitan dengan kehamilan. Bukan rahasia lagi bahwa buah ini sangat baik untuk Bumil (Ibu hamil). Alasannya, buah satu ini mengandung asam folat yang cukup tinggi.
11. Mengoptimalkan kesehatan reproduksi perempuan
Alpukat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan reproduksi perempuan. Karena alpukat mengandung vitamin E yang sangat baik untuk mengoptimalkan kesehatan lapisan dinding rahim.
Tak hanya itu, melansir dari jurnal Nutrients, kandungan asam lemak tak jenuh pada alpukat juga baik untuk menjaga ovulasi tetap teratur.
Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan Kulit
Kulit yang sehat dan bersinar adalah impian setiap orang. Alpukat, buah yang lezat dan bergizi ternyata juga memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan kulit wajah.
Berikut ini beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan kulit:
1. Mencegah kerusakan kulit
