Akan tetapi berapa banyak boleh memakan alpukat dalam satu hari? Satu buah alpukat utuh mengandung 322 kalori. Itu artinya, 10 hingga 20 persen dari kebutuhan kalori tubuh seseorang sudah terpenuhi.
Jurnal of American Heart Association menjelaskan alpukat bisa menjadi bumerang jika mengonsumsinya secara berlebihan. (Joesvicar Iqbal)
