Namun saat puasa tidak perlu olahraga yang berat, cukup olahraga ringan seperti berjalan atau jogging. Olahraga akan membantumu untuk mencegah hilangnya kekuatan otot dan membuatmu jadi lebih sehat.
Dengan menerapkan cara-cara diet di atas, kalian dapat menurunkan berat badan secara cepat dan aman selama bulan Ramadhan. Ingatlah untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama berpuasa.(Vinolla)
