Ipol.idIpol.id
Aa
  • Home
  • News
  • Nasional
    • Jabodetabek
    • Jakarta Raya
    • Nusantara
  • Internasional
  • Politik
  • Hukum
  • Kriminal
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Si Ipol
  • Opini
  • More
    • Video
    • Gaya hidup
    • Sosok
    • Tekno/Science
    • Galeri
    • Indeks Berita
Reading: 7 Rekomendasi Jus Buah Penambah Darah untuk Cegah Anemia
Share
Ipol.idIpol.id
Aa
Cari berita disini...
  • Home
  • News
  • Nasional
    • Jabodetabek
    • Jakarta Raya
    • Nusantara
  • Internasional
  • Politik
  • Hukum
  • Kriminal
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Si Ipol
  • Opini
  • More
    • Video
    • Gaya hidup
    • Sosok
    • Tekno/Science
    • Galeri
    • Indeks Berita
Follow US
  • Redaksi
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Standar Perlindungan Profesi Wartawan IPOL.ID
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
Ipol.id > Gaya hidup > 7 Rekomendasi Jus Buah Penambah Darah untuk Cegah Anemia
Gaya hidup

7 Rekomendasi Jus Buah Penambah Darah untuk Cegah Anemia

Yudha
Yudha Published 08 Nov 2025, 10:42
Share
4 Min Read
Ilustrasi, Minuman musim panas yang menyegarkan dan sehat. Foto: Istcok @eskymaks
Ilustrasi, Minuman musim panas yang menyegarkan dan sehat. Foto: Istcok @eskymaks
SHARE

Tips: Campurkan bit dengan wortel atau apel agar rasanya lebih segar dan mudah diminum.

3. Jus Bayam dan Apel

Bayam mengandung zat besi nabati dan asam folat, sedangkan apel kaya vitamin C yang membantu penyerapan zat besi lebih optimal. Kombinasi dua bahan ini membuat jus bayam-apel menjadi pilihan tepat untuk meningkatkan kadar hemoglobin.

Tips: Tambahkan sedikit madu atau jeruk nipis untuk menambah cita rasa alami.

Baca Juga

Anggota DPRD DKI Jakarta, Ongen Sangaji. Foto: dok. Nasdem
Legislator DKI Minta Sektor Kesehatan Jadi Prioritas untuk Siaga Saat WFA Diterapkan
Daun Jambu Air Ternyata Ampuh! Rahasia Alami Atasi Diare hingga Jaga Imunitas
Tantangan Riset Kesehatan Masa Depan, 5 Hal Ini Harus Dikuasai

4. Jus Stroberi dan Jeruk

Kedua buah ini merupakan sumber vitamin C tinggi yang membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan dengan lebih baik. Selain segar dan manis, jus stroberi-jeruk juga mengandung antioksidan yang menjaga daya tahan tubuh.

Tips: Konsumsi setelah makan agar penyerapan zat besi berlangsung maksimal.

5. Jus Semangka

Selain menyegarkan, semangka mengandung zat besi dan vitamin C yang membantu proses pembentukan sel darah merah. Kandungan air yang tinggi juga membantu menjaga hidrasi tubuh, terutama bagi penderita anemia yang sering merasa lemas.

Tips: Tambahkan daun mint untuk aroma segar dan efek relaksasi.

Previous Page1234Next Page
GN

Follow Akun Google News Ipol.id

Jangan sampai kamu ketinggalan update berita menarik dari kami
TAGGED: anemia, herbal, Kekurangan Darah, Kesehatan, vitamin, Vitamin C
Share this Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp LinkedIn Telegram Copy Link
Previous Article 91bf6730 6396 46a1 ac7b 06ac87358fb4 Polri Buka Pendaftaran Bintara Brimob 2025, Simak Syarat dan Ketentuannya
Next Article Asesmen Sektor Jasa Keuangan dan Kebijakan OJK. Rapat Dewan Komisioner Bulanan Oktober 2025. Foto: OJK OJK: Stabilitas Sektor Jasa Keuangan Tetap Terjaga

TERPOPULER

TERPOPULER
IMG 20260507 WA0056
Jakarta Raya

Ahli Waris Petugas PPSU Terima Santunan JKK, Bukti Perlindungan Negara untuk Pekerja

Telkom
Bumi Berseru Fest 2025: Telkom Apresiasi 17 Inovator Lingkungan Terbaik
07 May 2026, 14:25
Headline
Bawa Maung ke Filipina, Prabowo Tiba di Cebu untuk KTT ke-48 ASEAN
07 May 2026, 19:19
Jakarta Raya
Viral! Pasangan Diduga Lakukan Aksi Asusila di Jalur Rel Jatinegara
07 May 2026, 22:45
HeadlineJabodetabek
Viral Video Fasilitas Perpustakaan UI, Banyak Ember di Dalam Ruangan
07 May 2026, 10:53
Ipol.idIpol.id
Follow US

IPOL.ID telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor 1084/DP-Verifikasi/K/IV/2023
https://dewanpers.or.id/data/perusahaanpers

Copyright © IPOL.ID. All Rights Reserved.

  • Redaksi
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Standar Perlindungan Profesi Wartawan IPOL.ID
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
Logo Ipol.id Logo Ipol.id
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?