Lebih lanjut, beberapa penelitian seperti dilansir halodoc menunjukkan bahwa krim atau plester yang mengandung capsaicin dapat membantu meredakan nyeri pada kondisi seperti nyeri sendi atau nyeri saraf.
Nah, selanjutnya dapat disimak tips menikmati si pedas ini dengan sehat. Kendati cabai memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Untuk itu, berikut beberapa tips untuk menikmati cabai dengan sehat :
● Mulai dengan jumlah kecil
Jika tidak terbiasa dengan rasa pedas, mulailah dengan mengonsumsi cabai dalam jumlah kecil dan secara bertahap tingkatkan sesuai toleransi.
● Perhatikan reaksi tubuh
Beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan atau reaksi alergi setelah mengonsumsi cabai. Jika mengalami gejala yang tidak nyaman, segera hentikan konsumsi cabai dan segera konsultasikan dengan dokter.
● Kombinasikan dengan makanan sehat lainnya
Nikmati cabai sebagai bagian dari diet seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
