IPOL.ID- Buah kecapi belakangan mulai jarang ditemui masyarakat. Namun buah yang berbentuk bundar dan berwarna kuning kecokelatan itu sejatinya mengandung sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh, Minggu (25/1/2026).
Kecapi yang memiliki nama ilmiah Sandoricum koetjape, adalah buah tropis yang tumbuh di Indonesia maupun sejumlah daerah di Asia Tenggara.
Buah ini dikenal dengan kulitnya yang tebal dan lentur. Buah memiliki warna hijau, kuning, hingga cokelat keemasan dan daging buahnya lembut berwarna putih serta memiliki biji.
Selain rasanya yang enak, manis dan asam, kecapi juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti kalsium, fosfor, dan serat.
Karena kandungan gizi tersebut, buah kecapi sering dijadikan pilihan guna meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Mengonsumsi kecapi secara teratur, seperti dilansir halodoc, bisa menjadi cara alami untuk mendukung kesehatan tubuh, menjaga kecantikan kulit, dan menjaga tubuh tetap bugar.
Sebagai informasi kandungan nutrisi buah kecapi per 100 g, sebagai berikut:
