indoposonline.id- Otot para pemain Timnas Indonesia dinilai masih tergolong lembek. Pelatih fisik Timnas Indonesia, Lee Jae–hong menyebut otot pemain timnas Indonesia setara dengan pemain U-16 Korsel.
Karena itu lah, Lee Jae-Hong Terus menggeber penguatan otot para pemain Timnas Indonesia.
Kali ini, Skuat Garuda menjalani latihan di Fitness Center JA (Jebel Ali) Resorts and Hotels, Dubai, Uni Emirat Arab (UEA).
Sebelum memulai latihan, tim dibagi menjadi dua grup, dan menjalani tiga sesi di setiap latihannya (tiga sesi pull up, dan tiga sesi pull down).
Kemudian, mereka melakukan senam pemanasan dan aerobik, sebelum masuk ruangan fitness. Adapun materi latihan yang diberikan adalah angkat beban dan menarik beban (pull up dan pull down).
“Meski mereka kelelahan, namun saya apresiasi usaha dari mereka untuk bisa menuntaskan tugas yang diberikan. Ini baru awal, ada beberapa pemain yang bisa melakukannya dengan baik dan usaha untuk terus menembus batas-batas kemampuan diri mereka,” tutur Lee, Jae-hong, dikutip dari laman resmi PSSI, Sabtu (21/5).
