3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Asupan vitamin D yang terpenuhi dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan risiko berbagai penyakit. Seperti penyakit jantung, sklerosis otot, flu, hingga penyakit autoimun atau jenis kanker tertentu. Inilah alasan mengapa selama pandemi COVID-19 setiap orang dianjurkan untuk berjemur di pagi hari.
4. Membantu Mencegah Gangguan pada Tulang
Berjemur di pagi hari juga diyakini dapat mencegah gangguan pada tulang. Pasalnya, salah satu manfaat paparan sinar matahari pagi adalah membantu produksi vitamin D pada tubuh secara alami. Vitamin D sendiri berperan penting dalam proses penyerapan kalsium pada tubuh. Hal ini tentu dapat meningkatkan kekuatan tulang sehingga dapat membantu mencegah osteoporosis dan radang sendi.
5. Berpotensi Menurunkan Risiko Kelahiran Prematur
Berjemur di pagi hari juga disebut-sebut dapat menurunkan risiko terjadinya persalinan prematur dan infeksi yang berhubungan dengan kehamilan. Hal ini berdasarkan asupan vitamin D yang diperoleh tubuh pascaberjemur.
