Dalam layanan kesehatan mental, Halodoc juga menyediakan fitur sesuai kebutuhan pengguna, yaitu chat, talk therapy (voice call), serta video call. Tak hanya itu, pengguna juga dapat melakukan skrining terlebih dahulu dengan fitur Tes Gangguan Kecemasan maupun Tes Depresi untuk mengetahui level stres dan kecemasan dialami agar ada upaya tindakan lanjutan bersama ahlinya.
Masyarakat dapat mulai menerapkan 7 langkah sederhana berikut untuk meningkatkan kualitas kesehatan mental:
– Melakukan olahraga secara teratur.
– Mengonsumsi makanan sehat.
– Katakan positif pada diri sendiri dan tuliskan hal-hal yang patut disyukuri.
– Istirahat dan tidur tepat waktu.
– Tentukan prioritas dan fokus terhadap satu hal pada satu waktu.
– Belajar terbuka terhadap orang lain.
– Melakukan deteksi dini dan skrining konseling.
Edukasi gejala kesehatan mental dan pentingnya deteksi dini menjadi penting dilakukan. Sebab, diagnosis dan penanganan secara dini oleh ahlinya seperti psikolog atau psikiater, dapat membantu pengguna mengatasi permasalahannya dengan cepat sehingga mereka dapat terhindar risiko gangguan kesehatan mental serius dan berbahaya.
