Buah buni mengandung beragam nutrisi dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti protein, vitamin A, vitamin B2, Vitamin C, Vitamin E, kalium, kalsium, fosfor, dan zat besi. Tak hanya itu, buah buni merupakan sumber antioksidan yang baik dengan kandungan senyawa flavonoid dan tanin di dalamnya.
Berkat nutrisi maupun kandungan antioksidannya, Anda bisa mendapatkan beragam manfaat dari buah buni untuk kesehatan tubuh, antara lain :
1. Mengatasi diare
Senyawa tanin yang terkandung dalam buah buni memiliki khasiat dalam mengatasi diare. Senyawa yang bersifat antioksidan itu bakal mencegah penyerapan zat beracun penyebab diare. Tanin juga memiliki sifat antibakteri sehingga mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare.
2. Menurunkan tekanan darah
Konsumsi buah buni secara rutin dapat menurunkan tekanan darah. Manfaat ini didapat dari kandungan kalium, kalsium, dan magnesium pada buah buni. Ketiga mineral itu dapat melebarkan dan melemaskan pembuluh darah sehingga tekanan darah pun bisa berkurang.
