IPOL.ID- Hampir di setiap pelosok daerah di Indonesia, terdapat berbagai macam pisang. Bahkan di setiap perkebunan terdapat setidaknya ada satu pohon pisang tertanam. Memang buah satu ini diketahui multi guna, berbagai jenis makanan menggunakan buah pisang sebagai bahan dasar dan baik untuk sarapan pagi.
Pisang juga salah satu buah paling banyak dikonsumsi di dunia untuk alasan yang baik. Buah berwarna kuning dan ada juga yang hijau berbentuk panjang melengkung dengan segudang gizi itu tumbuh setidaknya di sekitar 107 negara. Menempati peringkat ke empat di antara, dunia tanaman pangan dinilai secara moneter.
Manfaat kesehatan yang mungkin didapatkan dari mengonsumsi pisang termasuk meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan risiko kanker, asma, dan menurunkan tekanan darah.
Rincian gizi pisang ukuran sedang (sekitar 126 gram) sudah dianggap sebagai satu porsi. Satu porsi pisang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Di dalam buah pisang terkandung berbagai vitamin dan mineral, antara lain :
