Manfaat pisang mencakup banyak hal, mulai pada kebutuhan asupan makanan sehari-hari, media pengobatan hingga untuk Ibu hamil. Seorang Ibu hamil memerlukan konsumsi yang baik untuk dirinya dan janin yang dikandung.
Asam folat terkandung dalam pisang membantu mencegah cacat bawaan pada anak. Sekitar 85-100 kalori terkandung dalam pisang, hal ini penting untuk pembentukan sel-sel baru pada janin. Selain itu pisang dapat mengurangi morning sickness pada ibu hamil dan menjaga kadar gula darah tetap stabil pada Ibu hamil.
Tidak hanya itu, buah pisang sebagai sarapan di kalangan negara maju menjadi salah satu pilihan terbaik yang mampu menyehatkan otak.
Potongan pisang bisa dicampurkan pada sereal sebagai sarapan, memberikan sumber kalori yang cukup untuk mengawali aktivitas. Sebuah penelitian diikuti 200 pelajar membuktikan bahwa konsentrasi belajar mereka meningkat sejak menjadikan menu pisang pada sarapan.
Kandungan kalium pada pisang juga dapat memberikan stimulun pada otak. Pada bayi yang baru memulai memakan makanan padat, pisang menjadi pilihan yang baik karena tekstur buahnya yang lembut dan baik untuk perkembangan otak pada bayi. (Joesvicar Iqbal)
