Kementerian Kesehatan juga menyebut jeruk nipis merupakan buah yang kaya akan nutrisi. Selain vitamin C, jeruk nipis mengandung antioksidan, serat, kalsium, fosfor, kalium, zat besi, tembaga, zinc, vitamin B1, B2, B3, hingga beta-karoten yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berkat kandungan tersebut, konsumsi jeruk nipis dipercaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena vitamin C dan antioksidannya berperan dalam pembentukan sel-sel sehat sekaligus melindungi tubuh dari paparan radikal bebas dan mikroorganisme penyebab penyakit.
Jeruk nipis juga memiliki manfaat bagi sistem pencernaan. Kandungan asam alami di dalamnya dapat merangsang produksi air liur yang membantu proses pemecahan makanan, sementara senyawa flavonoid berfungsi meningkatkan produksi enzim pencernaan sehingga proses cerna menjadi lebih optimal.
Tak hanya itu, buah ini telah lama dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk membantu meredakan batuk, mengencerkan dahak, serta memberikan sensasi lega pada saluran pernapasan.
