“Terpenting anak-anak tetap fun, sebenarnya tujuan utamanya membiasakan anak untuk bergerak daripada gerak jari, mencegah obesitas. Menikmati sinar matahari dan kebersamaan apalagi tiga tahun belakangan ini terkurung karena pandemi Covid-19”.
Lebih jauh, dikatakannya, idealnya olahraga untuk anak-anak kurang lebih satu jam itu tergantung dari usia ataupun fisik setiap anak-anak.
“Jika ada yang mau istirahat terlebih dahulu diperbolehkan berhenti,” ujar Yoga.
Untuk waktu melakukan senam zumba kids, katanya, sebenarnya tidak ada patokan waktu khusus. Jika ingin menghindari kegiatan pada out door, risiko karena panas menimbulkan dehidrasi yang tinggi. Maka senam zumba dapat dilakukan sebelum jam 11.00 WIB atau sore di atas jam 16.00 WIB menjelang matahari terbenam.
Baca Juga
“Itu waktu ideal berolah raga, siang juga gak apa-apa tapi pasti anak-anak segan karena cuaca panas ya,” tambahnya.
GWS Klinik selain untuk pengobatan memberikan pelayanan kesehatan reguler juga menjalankan promotif preventif. Salah satunya untuk kegiatan promotif preventif dari klinik. Pihaknya juga berkolaborasi dengan posbindu yang diadakan satu bulan sekali untuk lansia di apartemen.
