Mengenal Berbagai Manfaat Asam Linoleat

Berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang kaya akan asam linoleat beserta kandungannya tiap 100 gram :

1. Kenari : 38 gram
2. Biji bunga matahari : 37 gram
3. Minyak alpukat : 13 gram
4. Almond : 12 gram
5. Selai kacang : 12 gram
6. Kacang mete : 8 gram
7. Tahu : 5 gram

So, tunggu apalagi? Yuk kita berburu makanan yang mengandung asam linoleat. (Yuli)