Selain itu, minuman ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Semakin cepat laju metabolisme tubuh, semakin cepat pula tubuh membakar kalori dan lemak. Hal ini dapat berkontribusi menurunkan berat badan jika dibarengi pula dengan pola makan rendah kalori serta rutin olahraga.
10. Baik untuk kehamilan
Air kelapa juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu mengurangi mual atau morning sickness pada awal kehamilan.
Studi dalam Indian Journal of Public Health Research and Development melakukan penelitian terhadap ibu hamil dengan keluhan mual dan muntah. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa minum air kelapa selama satu minggu dapat menurunkan gejala mual pada ibu hamil di trisemester pertama.
Ini dia beberapa manfaat baik mengkonsumsi air kelapa, untuk mendapatkan manfaat air kelapa secara maksimal, sebaiknya mengonsumsi air kelapa murni yang diperoleh langsung dari buah kelapa. Selain itu juga disarankan untuk tidak menambahkan gula atau pemanis buatan saat mengonsumsinya.(Vinolla)
