2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Manfaat kedua untuk jambu kristal adalah membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Ini berkat kandungan seratnya sangat tinggi.
Mengonsumsi satu buah jambu kristal telah mencukupi kebutuhan harian sebesar 12 persen dari total rekomendasi.
Tak hanya itu, kandungan serat pada buah ini juga membantu membuat feses menjadi lebih lembut sekaligus memadatkan feses yang terlalu encer. Alhasil, buah berwana hijau ini baik dikonsumsi untuk mencegah sembelit dan diare.
3. Meredakan flu dan batuk
Jambu kristal juga dimanfaatkan untuk membantu meredakan flu dan batuk. Manfaat ini didapat dari daging buah, kulit, dan daun buahnya memiliki kandungan flavonoid dengan sifat antibakteri.
Kandungan tersebut dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan sekaligus meningkatkan imunitas tubuh. Ini termasuk pada orang-orang yang sedang terserang flu dan batuk.
Tak hanya itu, kandungan vitamin C pada jambu kristal juga dipercaya membantu mempercepat gejala flu dan batuk.
4. Mendukung kesehatan Ibu hamil
