IPOL.ID- Fenomena El Nino yang diperkirakan masih memicu cuaca panas terik hingga Oktober 2026 membuat masyarakat diminta lebih waspada terhadap dampak kesehatan, termasuk gangguan pada mata. Paparan sinar ultraviolet (UV) dalam jangka panjang disebut dapat meningkatkan risiko katarak lebih cepat.
Dokter spesialis mata dari Jakarta Eye Center, dr Nina Asrini Noor, Sp.M, mengatakan sinar matahari berlebih dapat mempercepat perubahan pada lensa mata yang menjadi pemicu katarak.
“Paparan matahari itu akan membuat lensa mata kita mengalami perubahan yang lebih cepat,” ujar dr Nina, Kamis (21/5/2026).
Menurutnya, banyak masyarakat belum menyadari bahwa paparan sinar UV tidak hanya terjadi saat berada langsung di bawah terik matahari, tetapi juga ketika beraktivitas di luar ruangan dalam waktu singkat, seperti berjalan kaki, berkendara, hingga saat jam istirahat siang.
“Kadang kita lagi jalan, lunch break, atau berkendara, itu tetap terpapar lingkungan dan sinar UV,” katanya.
Ia menjelaskan, kondisi cuaca panas ekstrem akibat El Nino membuat perlindungan mata menjadi semakin penting. Salah satu langkah sederhana yang disarankan adalah menggunakan kacamata hitam yang memiliki UV filter atau sunglasses saat beraktivitas di luar ruangan.
