Sebuah studi terbitan Journal of American Medical Association menunjukkan bahwa orang yang memiliki tubuh bugar hingga usia tua memiliki risiko lebih rendah untuk mengidap kanker paru dan kanker kolorektal.
6. Meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi
Menjaga postur tubuh Anda selama bersepeda dapat membantu meningkatkan kekuatan, keseimbang, dan koordinassi tubuh secara keseluruhan. Hal ini bisa mencegah risiko jatuh dan patah tulang.Meskipun tidak secara langsung mengurangi risiko.
7. Mencegah risiko penyakit parkinson
Journal of the American Medical Association menerbitkan sebuah studi untuk meneliti hubungan antara aktivitas fisik termasuk bersepeda pada tingkatan tertentu dengan risiko penyakit Parkinson.
Berolahraga dengan intensitas sedang hingga tinggi mampu menurunkan risiko penyakit Parkinson pada pria.
8. Membantu memperpanjang usia
Olahraga yang bisa Anda peroleh dengan bersepeda adalah mencegah penuaan hingga ke tingkat sel. Aktivitas ini mampu meningkatkan kapasitas dan fungsi mitokondria sehingga membuat Anda lebih awet muda.
