4. Mencegah penuaan dini
Manfaat durian berikutnya adalah mencegah terjadinya penuaan dini. Ini lagi-lagi berkat kandungan vitamin C yang berperan aktif sebagai antioksidan. Kandungan satu ini bekerja aktif dengan menghalau paparan radikal bebas, termasuk pada kulit.
5. Menjaga kesehatan tulang
Menjaga kesehatan tulang jadi manfaat durian lainnya yang perlu kamu tahu. Ini karena kandungan magnesium dan potasium yang bekerja aktif dalam menjaga kepadatan tulang.
Dengan begitu, kamu bisa terhindar dari osteoporosis pada masa mendatang. Selain itu, kamu bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan lainnya untuk mencegah terjadinya osteoporosis. Lengkapnya baca ulasan berikut: Coba Konsumsi 5 Makanan untuk Mencegah Osteoporosis.
6. Mencegah penyakit jantung
Guna mencegah penyakit jantung, kandungan potassium dalam buah ini bekerja dengan menurunkan lemak tidak sehat dan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, nutrisi ini juga menurunkan risiko penyakit hati yang terjadi karena penumpukan lemak.
Tak ketinggalan, kandungan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL-C) dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
