Selain itu, konsumsi buah tersebut secara rutin juga dapat memenuhi asupan vitamin C harian.
Selain mencegah kerutan, antioksidan dan vitamin C pada nanas juga membantu menyamarkan noda hitam sekaligus mencerahkan warna kulit.
Bisa juga menggunakan krim yang mengandung ekstrak buah nanas secara merata pada kulit wajah.
11. Cegah dan atasi sembelit
Sembelit atau sulit buang air besar juga bisa mereda dengan mengonsumsi nanas.
Manfaat nanas ini tidak hanya berasal dari serat, tetapi juga berkat kandungan airnya yang terbilang tinggi serta enzim bromelain yang membantu melancarkan pencernaan.
12. Ringankan radang usus
Nanas tak hanya baik untuk kesehatan saluran pencernaan, enzim bromelain pada nanas juga baik untuk mengobati radang usus yang terjadi karena penyakit kolitis ulseratif.
Enzim tersebut bekerja secara efektif untuk mengurangi gejala yang muncul.
13. Tingkatkan imunitas tubuh dan cegah peradangan
Nanas telah menjadi salah satu asupan menyehatkan sekaligus pengobatan tradisional selama berabad-abad.
