Jangan Dipaksa! Ini Alasan Orang Sakit Sebaiknya Tidak Olahraga

Jadi, bukan olahraga yang berbahaya bagi orang sakit, melainkan memaksakan olahraga ketika tubuh belum siap. Saat sakit, istirahat dan pemulihan harus menjadi prioritas. Jika gejala cukup berat, berlangsung lama, atau menimbulkan keluhan seperti sesak dan nyeri dada, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum kembali berolahraga.(Vinolla)