IPOL.ID – Perubahan pola makan menjadi hal pertama yang harus dimulai oleh setiap pasangan. Ketika Anda ingin hamil, hampir semua perubahan gaya hidup yang positif patut dicoba. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang tepat untuk kesuburan.
Demikian dikatakan pakar kesehatan hormone sebagaimana dikutip dari laman health digest baru-baru ini. Para ahli mengatakan langkah kecil bisa dimulai dengan membersihkan pilihan buruk yang Anda buat secara teratur dalam diet Anda.
Pertama, makanan olahan dan yang melalui beberapa tahap prosesyang kompleks, dapat merusak sistem hormon dan tubuh Anda. Masih mengonsumsinya juga akan membuat program kehamilan Anda menjadi tantangan yang lebih besar.
“Memulai dengan perubahan pola makan untuk meningkatkan kesuburan akan menjadi nilai tambah bagi kebanyakan orang,” kata ahli diet Sue-Ellen Anderson-Haynes.
Ahli akupunktur dan pelatih kesuburan Aimee Raupp, dan penulis The Egg Quality Diet juga setuju, dan telah mengamati hal ini dengan pasiennya ketika mereka mengikuti protokol diet kesuburan.
